武侠小说中能使人起死回生的“还魂草”是什么,你知道吗?
记得小时候看的很多武侠剧和神话剧里都会有一种长在悬崖峭壁上的罕见中草药,吃了这种草药,能使将死之人或刚死不久的人起死回生,电视剧里称之为还魂草,如《白发魔女传》里的天山雪莲,《新白娘子传奇》里的仙草灵芝等等。从小到大,这种所谓的还魂草让我觉得很神秘,那它究竟是什么药?又有何功效呢?
还请记住,在不明白该吃哪种补品时,最好不吃。
尽管奶酪食用价值高,但却不建议多吃。英国《每日邮报》曾报道,罗斯韦尔·帕克癌症研究所历时11年的追踪研究表明,吃太多奶酪,尤其是切达干酪和奶油奶酪使得患乳腺癌风险升高53%。这可能是由于奶酪中非营养物质会增加患癌风险。
但是以上的研究发现并没有实际证实硒元素可以直接通过补充作用于人体,起到治疗疾病的作用,只是说明了人体如果缺乏硒元素会增加患病的风险。
魔芋精粉的含硒量很高,每100克中有350微克左右,同时魔芋的热量低、饱腹感高,因此魔芋精粉制品非常推荐大家食用,可以在面包、面条、粉条的制作中加入魔芋精粉,既能确保摄入又不会有明显的奇怪口感。
能吃,但要少吃。
风湿病大多迁延难愈,患者往往会担心药物副作用、生活质量、经济负担等问题,身心备受折磨。 在多年与风湿病人打交道的过程中,范会长深有感触的是,有些风湿病人常伴有焦虑恐惧,抑郁自卑的情绪,或多或少存在一些心理上的问题需要疏解。
制作:将茜草用纱布包裹,猪蹄洗净剁成小块,与大枣共入锅中,加水煎煮,待猪蹄熟烂,除去茜草即可。
包括白菜类:小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、红菜薹等;甘兰类:椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜、球茎甘蓝等;芥菜类:叶芥菜、茎芥菜(头菜)、根芥菜(大头菜)、榨菜等;萝卜类;水生蔬菜类。
石斛煎液能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化。
下面这些总有人在讨论吃还是不吃呢?
还有,动物内脏。在动物的心脏、肾脏中都含有较多的硒元素,因此常吃动物内脏可以补充硒元素,但是动物内脏有过多的嘌呤物质以及脂肪,所以不太建议大家过多食用动物内脏。
在古代,生活环境差、物质缺乏及医疗条件不足,大部分人生病虚证多,常使用补品来调补身体,从而达到抗病或病后调补的作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
动物肉类中,含硒量最高的是猪腰,100克中含111微克左右,搭配入菜是个良好的选择。动物蛋类中推荐鹌鹑蛋,每100克也有25微克的硒元素,可以作为蛋白质和硒元素补充的有益食物。
1.五脏阴虚人群
2.失眠,睡眠质量差人群
3.脾胃虚弱,体质差人群
4.肿瘤患者
5.高血糖人群
6.高血脂人群
7.久病大病后,手术后,肿瘤发化疗后气血亏虚人群
8.劳累过度,烟酒过度,夜生活过度易疲劳,免疫力下降人群。
(3)发湿热之物,如饴糖、糯米、猪肉等;
× 白酒防癌
一组根据严格科学设计,按常量,标准量给它吃;
紫河车,也就是胎盘,是滋补的名贵中药材,但它含有大量的雌激素,内分泌紊乱的患者不可食用。
柑橘类水果都有类似成分,但是西柚特别突出,影响作用最明显,建议服用环孢素(他克莫司)的患者不吃西柚,也尽量少吃柚子、橘子。
比如,人参和石斛补的重点就不同,人参重在补气、石斛养阴,这一点要请教高明中医大夫。
还有一点需要注意,硒元素不仅在人体内含量过低会引发诸多疾病,如果含量过高,也会造成硒中毒引起机体损伤。硒中毒会导致人体头发、指甲脱落、还会造成皮肤损伤以及引发神经系统的疾病。
甜菜红素是红心火龙果和甜菜等紫红色食物的主要呈色物质,它具有很强的抗氧化性,有助于消灭人体内的自由基,抵抗衰老。
调理脾胃
1、蘑菇
北京大学第一医院营养科主任许新华表示,蘑菇里香菇最好。香菇也就是常说的“山珍”,富含维生素B群和维生素D原,可有效提高免疫力,抗肿瘤、降血脂,大家每天都可以多吃点。
2、红萝卜
3、蜂蜜
4、娃娃菜
5、盖菜
又称芥菜。提到叶酸大家都想到菠菜,其实芥菜的叶酸含量是绿叶菜中排行第一的。芥菜维生素C的含量也仅次于甘蓝菜。其还含有类黄酮素、萝卜硫素和吲哚素等,可预防细胞老化、肿瘤和癌症,提高免疫力。
6、红枣
7、紫薯
8、香蕉
北京医院营养科副主任营养师李长平表示,香蕉富含维生素B6,而维生素B6对增强人体免疫力有良好的作用,它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6还可以保护肾脏不患结石症,而且对失眠症有治疗作用。维生素B6的摄入量不需要很多,每天2毫克就可以了,相当于2个香蕉中的含量。
9、葡萄干
10、魔芋
1、血红素
2、番茄红素
美国哈佛大学研究发现,番茄红素与前列腺癌有一定的关系,男性每天在饮食中摄入6.5毫克以上番茄红素与摄入最少者相比,可以使前列腺癌发生的风险减少21%。
3、辣椒红素
4、甜菜红素
5、花青素
魔芋性味辛温,有推动血行,防止瘀肿的作用。魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。所以魔芋被称为”胃肠清道夫”、”血液净化剂”。
夏季莫贪凉,吹空调、吃冷饮有讲究
而其主要具有抗癌作用的成分主要为菲类化合物,铁皮石斛中的菲类化合物具有抗癌活性。可增强巨噬细胞的吞噬作用,能促进T细胞生长和淋巴细胞产生移动抑制因子,明显提升外周白细胞,起到增强免疫功能的作用。