天气渐热,穿上清凉的衣服时,是否会惊觉肚子多了一圈救生圈,或是那逐渐增大的金枪鱼肚,皮带的孔洞又得要再往前多穿孔才能系了;你若是有这些现象,可得要小心可能已经有脂肪肝,除了饮食与运动之外,中医用药以及针灸也能让你加速得到改善。
忙于工作+少运动+吃喝不忌口易好发
若咳嗽明显,可酌加杏仁10g、枇杷叶10g。
一、确定适宜的中药方剂
二、加强中药汤剂使用指导
三、保障相关中药饮片有效供给
四、做好中药汤剂有序配送发放
五、开展中药汤剂健康宣传
六、加强组织领导
一、通用基础方
二、北方地区
三、南方地区
若高热体温大于38.5℃,可酌加生石膏30g(先煎)。
四、其他注意事项
1.若出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状,酌加砂仁6g、木香10g。
2.服用方法:水煎服,每日1剂,每剂水煎400ml,分2~4次温服。老人、儿童以及体弱者酌减。
必须饮食节制+运动习惯+充足睡眠
它可以滋阴补血,同时对脂肪肝、肝功能损害、肝中过氧化脂质含量升高,均有明显对抗作用。何首乌含大量卵磷脂,能阻止胆固醇在肝内沉积。
用法:用时水煎30分钟,水温适宜后足浴,水位应超过踝关节以上,以身体微微出汗为宜,每次约15-30分钟。
因为脂肪肝多是身体过多热量堆积在肝脏导致,因此,在治疗上就是饮食一定要有所节制,其次则是已经堆积在肝脏的脂肪要代谢掉,就是要有运动习惯,而且要多休息,睡眠要够,如果睡眠不够,也容易引起肝脏发炎,况且睡眠不够也会使得新陈代谢变慢,因此一定要有足够的睡眠。
云山楂,即云南山楂,其味甘酸,性微温,入脾、胃、肝经,功善消食化积。
即加工制熟的何首乌。制首乌性温,味甘苦。中医认为制首乌是一味补益强身、延年益寿的良药。现代实验证实,首乌具有降血脂、降血糖、软化血管和降血压的功效。用法:每次10~15克煎汤服,每日1~2次。
适用人群:初感新冠肺炎,发热、微恶风寒、头痛、咽红肿,口干,舌边尖红、苔薄白或微黄,脉浮数。偏于表热较重,以发热微恶风寒、咽痛为主证。
穴位按摩
或者说,西北地区的秋季,都应该关注燥邪。
服用方法:一日一剂,水煎两次,取汁约100-200ml,分两次服用,早晚各一次;或中药配方颗粒,一日一剂,开水冲服,早晚各一次。
功效:益气清热,祛湿解毒。
需要提醒的是,以上四个方法需要医生辨证体质后再用。日常生活中还要做好饮食和运动调理。脂肪肝患者要禁酒,刺激性大的、生冷的,含有高热量、高胆固醇、高脂的食物要少吃。饮食原则是低糖、低盐、低脂,多吃新鲜蔬果和高纤维素食物,比如薯类、木耳、蘑菇、糙米等。对于脂肪肝患者来说,运动对控制病情很有效果,能加速体内脂肪的消耗。大家可以选择适合自己的锻炼方式,推荐有氧运动,比如跑步、散步、骑车、游泳等。尤其是肥胖的脂肪肝患者,更要持之以恒。
嫩白菜做汤吃
北沙参20g、贯众10g、玉竹20g、石斛20g、苍术10g、 泽兰10g、石菖蒲10g、生甘草10g、细辛3g、佩兰10g。
用法:加水煮沸,煎15分钟,取汁,代茶频饮。